Für alle Yoga-Interessierten findet in der Lühnder Sporthalle ein kostenfreier Schnupperabend am Freitag, den 07.11.25 von 18:00-19:00 Uhr statt.
Eine Matte, sowie eine Decke und ggf ein Kissen sollten mitgebracht werden.
Sollte der Abend genügend Anklang finden, wird es zu Beginn des nächsten Jahres einen Probelauf von Januar bis März geben, ebenfalls immer Freitag Abend von 18:00-19:00 Uhr.
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atmung verbindet. Durch Bewegungen, Atemübungen und Meditation fördert Yoga Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Warum Yoga?
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Stress abbauen: Yoga hilft, zur Ruhe zu kommen und den Kopf freizubekommen.
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Gesund bleiben: Es stärkt Muskeln, Gelenke und das Immunsystem.
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Fokus finden: Atemtechniken und Achtsamkeit verbessern Konzentration und Ausgeglichenheit.
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Wohlbefinden steigern: Regelmäßiges Üben bringt mehr Energie und Gelassenheit in den Alltag.
Kurz gesagt: Yoga ist ein Training für Körper und Seele – für mehr Balance im Leben.
