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Vorbereitungsplanung Rückrunde 2014 / 2015 |
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Was? (Schwerpunktthemen) |
Uhrzeit |
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Wo? |
| 1. Woche |
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| So |
29.06.14 |
Vorbereitungsauftakt (Ziele/Besprechung/Spiel) |
12:00 |
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| 2. Woche |
Di |
01.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Do |
03.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Fr |
04.07.14 |
Laufeinheit ca. 60 Minuten |
18:00 |
Laufschuhe |
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| So |
06.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
11:00 |
Laufschuhe |
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| 3. Woche |
Di |
08.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Do |
10.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Fr |
11.07.14 |
Laufeinheit ca. 60 Minuten |
18:00 |
Laufschuhe |
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| So |
13.07.14 |
Keine Einheit |
11:00 |
Laufschuhe |
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| 4. Woche |
Di |
15.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Do |
17.07.14 |
Ausdauerläufe, Sprints, Kraft-Ausdauer |
19:00 |
Laufschuhe |
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| Fr |
21.02.14 |
Laufeinheit ca. 60 Minuten |
18:00 |
Laufschuhe |
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| So |
20.07.14 |
FS gegen Adenstedt |
11:00 |
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| 5. Woche |
Di |
22.07.14 |
Gruppentaktik (Hinterlaufen, Pressing) |
19:00 |
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| Do |
24.07.14 |
Gruppentaktik (Hinterlaufen, Pressing) |
19:00 |
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| Fr |
25.07.14 |
Laufeinheit ca. 60 Minuten |
18:00 |
Laufschuhe |
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| So |
27.07.14 |
FS gegen Diekholzen II |
11:00 |
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| 6. Woche |
Di |
29.07.14 |
Mannschaftstaktik (Laufwege, Positionswechsel) |
19:00 |
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| Do |
31.07.14 |
Mannschaftstaktik (Laufwege, Positionswechsel) |
19:00 |
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| Fr |
01.08.14 |
Laufeinheit ca. 60 Minuten |
18:00 |
Laufschuhe |
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| So |
03.08.14 |
FS gegen FC Rethen II |
11:00 |
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| 7. Woche |
Di |
05.08.14 |
Mannschaftstaktik (Spielformen etc.) |
19:00 |
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| Do |
07.08.14 |
Mannschaftstaktik (Spielformen etc.) |
19:00 |
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| So |
10.08.14 |
Punktspiel … |
12:00 |
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