Abteilung Turnen

Herzlich Willkommen beim Turnen!

Abteilungsleiter: Heiko Landsberg
Kontakt: turnen@tus-luehnde.de

Kinderturnen

Jeden Mittwoch findet in der Turnhalle der Grundschule Lühnde Kinderturnen in verschiedenen Altersstufen statt:

1-3 jährige (Eltern-Kind) von 15:30 – 16:15 Uhr

3-4 jährige von 16:15 – 17:00 Uhr

5-6 jährige von 17:00 – 17:45 Uhr

ab 7 jährige von 17:45 – 18:45 Uhr

HINWEIS:

Aufgrund der Baumaßnahmen in der Lühnder Turnhalle findet seit dem 29.01.2025 im 14-tägigen Rhythmus das Kinderturnen in der Turnhalle Groß Lobke statt!

Rückenschule

Wer kennt das nicht? Unser Alltag ist bestimmt von vielen einseitigen Bewegungen und Körperhaltungen. Ob sitzend im Büro, knieend vor Regalen oder stets mit schweren Lasten auf der Baustelle: unser Rücken mit seiner komplizierten Muskulatur und der eigentlich strapazierfähigen Wirbelsäule ist immer stark gefordert, manchmal überfordert.
Die Rückenschule vermittelt Übungen, mit denen diese einseitigen Belastungen ausgeglichen werden und schmerzhafte Erkrankungen vorgebeugt werden. Aber auch bereits Erkrankte können hier ihr Beschwerden lindern. Unter Anleitungen von Gabi Weidehaus trifft sich die Gruppe regelmäßig mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Lühnde.
Übungsleiterin: Gabi Weidehaus

Die Gruppen werden derzeit nur von Damen besucht. Interessierte Herren mögen sich bitte melden – vielleicht lässt sich ja eine weitere Gruppe aufmachen.

Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Gymnastik

Mit ausgefeilten Übungen werden durch regelmäßige Wiederholungen die Körperkräfte gefordert und somit nachhaltig gepflegt und gestärkt. Bei guter Musik und guter Laune bewegen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach einer einfachen Choreographie und kommen so ordentlich ins Schwitzen. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, wenn sich die Gruppen in der Turnhalle der Grundschule Lühnde treffen.

Damengruppe:

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Marion Miksch

Herrengruppe:

Dienstags

von 18:00 – 19:30 Uhr

Übungsleiterin: Friederike Rüth

Karate

Jeden Donnerstag findet Karate für Erwachsene statt. Von 17:30 Uhr bis 19 Uhr wird unter der Leitung von Sensei Robert (Trainer) die japanische Kampfkunst trainiert. Es geht hierbei um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit. Unter anderem werden Konzentration, Koordination, Balance und Stabilität gefördert und auf eine richtige Atemtechnik hingewiesen.

Habt Ihr Interesse, Karate (ohne Körperkontakt) kennenzulernen? Dann schaut gerne in der Lühnder Turnhalle vorbei. Neue Mitstreiter sind gerne gesehen.

Schwimmen

Schwimmen ist gesund für Herz und Kreislauf, Knochen und Gelenke. Einmal pro Woche fährt der TuS Lühnde in das kleine Lehrschwimmbecken nach Harsum. Immer montags von 18 – 19 Uhr schwimmen „groß und klein“ in der warmen Halle in der Nachbargemeinde. Für einen kleinen Kostenbeitrag stehen gesunde Bewegung ohne Trainingseinheiten vor sportlichem Ehrgeiz (Erwachsene 2 Euro, Kinder 1 Euro (nur in Begleitung eines Erwachsenen)).

Interessierte melden sich bei Christine Goike unter der Telefonnummer 05126/1506

Boule

Auf einer mit Split übersäten Hartplatzbahn auf dem Parkplatz, neben dem Fußballplatz der T-Umweltdienstearena, wird Boule gespielt. Im so genannten „Lühnder Boulodrôme“ sind Interessierte herzlich eingeladen, dazuzustoßen, um die Eisenkugeln möglichst nah an das „Schweinchen“ zu bringen.

Spielzeiten:

Dienstag: 15:00 bis 17:00 Uhr
ab April: 17:00 bis 19:00 Uhr

Donnerstag: 10:00 bis 12:00 Uhr
Samstag: 10:00 bis 12:00 Uhr

Interessierte können sich bei Werner Rakebrandt unter 01590 1756232 melden.

News und Beiträge

WICHTIGER HINWEIS / MITGLIEDSBEITRÄGE

5. Juli 2023/in Allgemein, Darts, Fussball, Kuchentanten, Letzte, Tennis, Tischtennis, Turnen/von Marc Purat

Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,

leider ist es beim Einzug der Mitgliedsbeiträge zu einem technischen Fehler gekommen, weshalb ein Teil der Mitgliedsbeiträge falsch eingezogen wurde.

Wir arbeiten mit Hochdruck an der Analyse und werden die zu viel eingezogenen Beiträge umgehend erstatten.

Nicht erfolgte Einzüge, werden zeitnah nachgeholt.

Wir bitten um Verständnis und von Rücklastschirften abzusehen.

Bei Fragen melden Sie sich gerne über unser Kontaktformular hier auf der Internetseite.

Vielen Dank!

Mit sportlichen Grüßen,

Euer TuS Vorstand

Turnen: Änderung beim Karate!

31. Mai 2023/in Letzte, Turnen/von Marc Purat

Die Trainingseinheiten für Karate 50+ wird erweitert auf Karate für Jedermann.

Auch haben sich die Trainingszeiten geändert. Anstatt Dienstags wird jetzt Donnerstags in der Zeit von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in der Turnhalle in Lühnde trainiert.

Wer Lust und Laune hat mitzumachen ist gern gesehen.

Turnen: Karate 50+ bzw. für Erwachsene

19. April 2023/in Letzte, Turnen/von Marc Purat

Am 18.4. sind wir mit unserem Schnupperkurs Karate gestartet.
Was würde uns erwarten….das war die große Frage.

Nach einer kurzen Aufwärmphase ging’s auch schon los, Robert hat uns in 90 Minuten das Thema Karate näher gebracht. Verschiedene Moves wurden ausprobiert. Atemtechnik, die Konzentration und auch die Koordination stellten uns teilweise schon vor eine große Herausforderung.

Aber, wir hatten unseren Spaß, die Zeit verging wie im Flug und wir sind am nächsten Dienstag wieder dabei.

Haben wir euer Interesse geweckt Karate (ohne Körperkontakt) mal kennenzulernen? Dann seid ihr natürlich gern gesehen. Wir freuen uns über jeden neuen Mitstreiter.

Ach ja, fast vergessen…
noch eine kleine Erinnerung, die Kids trainieren jetzt Dienstags von 16.30h bis 18h Karate. Hier sind noch einige Plätze frei.

Turnen: Karate 50+

9. März 2023/in Letzte, Turnen/von Marc Purat

Was die KLEINEN können ……können
auch die GROßEN

Karate 50+
Eine Sportart die sich mit dem Alter in Verbindung bringen lässt. Das Kämpferische steht bei den Karateka 50+ nicht im Vordergrund.
Die 50+ ist auch nicht gesetzt. Nicht, daß sich die 40jährigen nicht angesprochen fühlen😉
Es geht um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit. U.a. werden Konzentration,
Koordination, Balance und Stabilität gefördert und auf eine richtige Atemtechnik hingewiesen.
Nach den Osterferien bietet der TuS Lühnde für 4 Wochen einen Schnupperkurs an. Man kann die Art des Trainings dem Leistungspotential, den Wünschen und Erwartungen der Gruppe anpassen.
Anmelden könnt ihr euch unter: turnen@tus-luehnde.de oder mit einer kurzen Nachricht in unserem Briefkasten am Tennisplatz. Trainingstag und Uhrzeit sind noch nicht festgelegt.
Also, seid dabei…..
Wir freuen uns auf euch 😀

Turnen: Kinderfasching

19. Februar 2023/in Letzte, Turnen/von Marc Purat

Endlich konnte die Kinder-Turnsparte in diesem Jahr mal wieder Fasching feiern.Von 70 Kindern, hübsch geschminkt und toll verkleidet als Feuerwehr-Mann, Fee,Prinzessin,Funken-Mariechen und vieles mehr wurde am vergangenen Mittwoch die fünfte Jahreszeit eingeläutet. Sehr zu unserer Freude hatten wir auch viele Eltern, Großeltern und Freunde in der Turnhalle eingefunden. Mit dem leckeren Kuchenbüffet bestückt mit Mini-Amerikanern,
Quarkbällchen,Waffelnund Torten konnte der Nachmittag gut überstanden werden. Natürlich gab es ordentlich Kamelle und Schokolade.Dank einer großzügigen Spende des Fastnachtsvereines konnte auch der beliebte Kostümwettbewerbes stattfinden. Hier hatten es die Herren des Fastnachtsvereines schon sehr schwer sich für die schönsten Kostüme der Plätze 1-3 in den verschiedenen Altersgruppen zu entscheiden. Letztendlich gab es aber auch hier große Freude über die
“ bunten Umschläge „.
Es war wieder ein gelungener Nachmittag für groß und klein und wir freuen uns schon auf nächstes Jahr….
Ein herzliches Dankeschön noch an alle Helfer 🤗