Abteilung Turnen
Herzlich Willkommen beim Turnen!
Abteilungsleiter: Heiko Landsberg
Kontakt: turnen@tus-luehnde.de
Kinderturnen
Jeden Mittwoch findet in der Turnhalle der Grundschule Lühnde Kinderturnen in verschiedenen Altersstufen statt:
1-3 jährige (Eltern-Kind) von 15:30 – 16:15 Uhr
3-4 jährige von 16:15 – 17:00 Uhr
5-6 jährige von 17:00 – 17:45 Uhr
ab 7 jährige von 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga
Für alle Yoga-Interessierten findet in der Lühnder Sporthalle ein kostenfreier Schnupperabend am Freitag, den 07.11.25 von 18:00-19:00 Uhr statt.
Eine Matte, sowie eine Decke und ggf. ein Kissen sollten mitgebracht werden.
Sollte der Abend genügend Anklang finden, wird es zu Beginn des nächsten Jahres einen Probelauf von Januar bis März geben, ebenfalls immer Freitag Abend von 18:00-19:00 Uhr.
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atmung verbindet. Durch Bewegungen, Atemübungen und Meditation fördert Yoga Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Warum Yoga?
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Stress abbauen: Yoga hilft, zur Ruhe zu kommen und den Kopf freizubekommen.
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Gesund bleiben: Es stärkt Muskeln, Gelenke und das Immunsystem.
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Fokus finden: Atemtechniken und Achtsamkeit verbessern Konzentration und Ausgeglichenheit.
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Wohlbefinden steigern: Regelmäßiges Üben bringt mehr Energie und Gelassenheit in den Alltag.
Kurz gesagt: Yoga ist ein Training für Körper und Seele – für mehr Balance im Leben.
Rückenschule
Wer kennt das nicht? Unser Alltag ist bestimmt von vielen einseitigen Bewegungen und Körperhaltungen. Ob sitzend im Büro, knieend vor Regalen oder stets mit schweren Lasten auf der Baustelle: unser Rücken mit seiner komplizierten Muskulatur und der eigentlich strapazierfähigen Wirbelsäule ist immer stark gefordert, manchmal überfordert.
Die Rückenschule vermittelt Übungen, mit denen diese einseitigen Belastungen ausgeglichen werden und schmerzhafte Erkrankungen vorgebeugt werden. Aber auch bereits Erkrankte können hier ihr Beschwerden lindern. Unter Anleitungen von Gabi Weidehaus trifft sich die Gruppe regelmäßig mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Lühnde.
Übungsleiterin: Gabi Weidehaus
Die Gruppen werden derzeit nur von Damen besucht. Interessierte Herren mögen sich bitte melden – vielleicht lässt sich ja eine weitere Gruppe aufmachen.
Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
Gymnastik
Mit ausgefeilten Übungen werden durch regelmäßige Wiederholungen die Körperkräfte gefordert und somit nachhaltig gepflegt und gestärkt. Bei guter Musik und guter Laune bewegen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach einer einfachen Choreographie und kommen so ordentlich ins Schwitzen. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, wenn sich die Gruppen in der Turnhalle der Grundschule Lühnde treffen.
Damengruppe:
Montags von 19:00 – 20:00 Uhr
Übungsleiterin: Marion Miksch
Herrengruppe:
Dienstags
von 18:00 – 19:30 Uhr
Übungsleiterin: Friederike Rüth
Karate
Jeden Donnerstag findet Karate für Erwachsene statt. Von 17:30 Uhr bis 19 Uhr wird unter der Leitung von Sensei Robert (Trainer) die japanische Kampfkunst trainiert. Es geht hierbei um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit. Unter anderem werden Konzentration, Koordination, Balance und Stabilität gefördert und auf eine richtige Atemtechnik hingewiesen.
Habt Ihr Interesse, Karate (ohne Körperkontakt) kennenzulernen? Dann schaut gerne in der Lühnder Turnhalle vorbei. Neue Mitstreiter sind gerne gesehen.
Schwimmen
Schwimmen ist gesund für Herz und Kreislauf, Knochen und Gelenke. Einmal pro Woche fährt der TuS Lühnde in das kleine Lehrschwimmbecken nach Harsum. Immer montags von 18 – 19 Uhr schwimmen „groß und klein“ in der warmen Halle in der Nachbargemeinde. Für einen kleinen Kostenbeitrag stehen gesunde Bewegung ohne Trainingseinheiten vor sportlichem Ehrgeiz (Erwachsene 2 Euro, Kinder 1 Euro (nur in Begleitung eines Erwachsenen)).
Interessierte melden sich bei Christine Goike unter der Telefonnummer 05126/1506
Boule
Auf einer mit Split übersäten Hartplatzbahn auf dem Parkplatz, neben dem Fußballplatz der T-Umweltdienstearena, wird Boule gespielt. Im so genannten „Lühnder Boulodrôme“ sind Interessierte herzlich eingeladen, dazuzustoßen, um die Eisenkugeln möglichst nah an das „Schweinchen“ zu bringen.
Spielzeiten:
Dienstag: 15:00 bis 17:00 Uhr
ab April: 17:00 bis 19:00 Uhr
Donnerstag: 10:00 bis 12:00 Uhr
Samstag: 10:00 bis 12:00 Uhr
Interessierte können sich bei Werner Rakebrandt unter 01590 1756232 melden.
Kinderturnen trifft Tischtennis – Ein sportlicher Nachmittag mit viel Abwechslung
/in Allgemein, Letzte, Tischtennis, Turnen/von AdminNRTischtennis-Special für Kinder ab 7 Jahren
/in Allgemein, Letzte, Tischtennis, Turnen/von AdminNRAm kommenden Mittwoch, 29. April, erwartet unsere jungen Sportlerinnen und Sportler ein besonderes Highlight: Die Kinderturnsparte des TuS organisiert gemeinsam mit der Tischtennis-Abteilung ein abwechslungsreiches Tischtennis-Special.
In der Zeit von 17:45 bis 18:45 Uhr dreht sich alles um Ballgefühl, Reaktion und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung. Die Kinder haben die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit Schläger und Ball zu sammeln, kleine Übungen auszuprobieren und spielerisch an den Tischtennissport herangeführt zu werden. Auch für diejenigen, die bereits regelmäßig beim Kinderturnen dabei sind, bietet die Stunde eine spannende Abwechslung zum gewohnten Programm.
Ganz besonders freuen wir uns über neue Gesichter: Neben unseren wöchentlichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern sind ausdrücklich auch alle interessierten Kinder ab 7 Jahren eingeladen, die Lust haben, Tischtennis einmal unverbindlich kennenzulernen.
Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Kinder, die einfach Freude an Bewegung und neuen sportlichen Erfahrungen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen das gemeinsame Ausprobieren und der Spaß.
Wir freuen uns auf eine lebendige Stunde und viele begeisterte Kinder!
KI generiertes Bild
Faschingsfeier beim Kinderturnen – ein buntes Fest für Groß und Klein
/in Letzte, Turnen/von AdminNRWeihnachtsfeier beim Kinderturnen – Bewegung, Lachen und leuchtende Augen
/in Letzte, Turnen/von AdminNRAm 17. Dezember 2025 wurde es beim Kinderturnen unseres Vereins besonders festlich: Insgesamt vier Gruppen feierten ihre eigene Weihnachtsfeier – jede für sich, aber alle mit derselben fröhlichen Stimmung.
Im Mittelpunkt standen natürlich Spiel, Spaß und Bewegung. Mit abwechslungsreichen Turn- und Bewegungsspielen konnten sich die Kinder noch einmal richtig austoben, lachen und gemeinsam aktiv sein. Die Begeisterung war groß, und überall waren strahlende Gesichter zu sehen.
Für das leibliche Wohl war ebenfalls bestens gesorgt. Ein reichhaltiges Buffet mit vielen Leckereien ließ keine Wünsche offen und bot eine schöne Gelegenheit für kleine Pausen und gemütliches Beisammensein.
Ein ganz besonderes Highlight durfte natürlich nicht fehlen: Der Weihnachtsmann hatte für die Kinder süße Überraschungen vorbeigebracht. Die Freude darüber war riesig und sorgte für leuchtende Augen.
So gingen die Weihnachtsfeiern des Kinderturnens mit viel Bewegung, guter Laune und einer großen Portion Weihnachtszauber zu Ende. Ein herzliches Dankeschön an alle Helferinnen und Helfer, die diese schönen Stunden möglich gemacht haben – und an unsere kleinen Turnerinnen und Turner für die tolle Stimmung!
Halloween-Special beim Kinderturnen!
/in Letzte, Turnen/von AdminMandy und Lenja vom Kinderturnen hatten die Großen zu einem Halloween-Special eingeladen. Die Kids präparierten sich entsprechend und nachdem das Licht in der Turnhalke ausging wurde es mystisch…..
Seht selbst😊