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TuS Lühnde 1. Herren: Trainingsplan Rückserie 2012/13

 … schon Konfuzius sagte: „Schmerz treibt die Schwäche aus deinem Körper“
1. Sporthalle Ostpreußenstraße Samstag 29.12.2012 10.45 – 17.00 Uhr TuS Futsal-Cup
2. Sporthalle Ostpreußenstraße Samstag 05.01.2013 13.15 – 15.00 Uhr Hallenfussball Training
Info Geburtstagsfeier Heinzi, Alex, … Samstag 05.01.2013 19.00 – ??.?? Uhr (siehe Einladung)
3. Hilsoccer Arena Himmelsthür Montag 07.01.2013 18.45 – 20.00 Uhr Trainingsspiele (17 Spieler)
4. Sporthalle Ostpreußenstraße Samstag 12.01.2013 10.30 – 18.00 Uhr FC Hallenturnier, Platz 5 von 12
5. Sportzentrum Algermissen Samstag 12.01.2013 14.15 – 16.00 Uhr Laufeinheit 8 km (5 / 10)
6. Hilsoccer Arena Himmelsthür Montag 14.01.2013 18.45 – 20.00 Uhr Trainingsspiele (14 Spieler)
7. Turnhalle / mit der JSG Nord 04 Freitag 18.01.2013 18.15 – 20.15 Uhr Zirkeltraining (10)
8. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Samstag 19.01.2013 13.15 – 15.00 Uhr Konditionstraining (16)
9. Gymnastikhalle in Ummeln Sonntag 20.01.2013 10.45 – 12.30 Uhr Konditionsgymnastik (11)
10. Hilsoccer Arena Himmelsthür Montag 21.01.2013 18.45 – 20.00 Uhr Termin ist abgesagt!!!
11. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Mittwoch 23.01.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (13)
12. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Samstag 26.01.2013 13.15 – 15.00 Uhr Konditionstraining (11/5)
Info Hof Buhmann (Essen & Getränke) Samstag 26.01.2013 15.30 – ??.?? Uhr „Mannschaftabend“
13. Gymnastikhalle in Ummeln Sonntag 27.01.2013 10.45 – 12.30 Uhr Konditionsgymnastik (11)
14. Hilsoccer Arena Himmelsthür Montag 28.01.2013 18.45 – 20.00 Uhr Trainingsspiele (12)
15. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Mittwoch 30.01.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (12)
16. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Samstag 02.02.2013 13.15 – 15.00 Uhr Konditionstraining (9)
17. Gymnastikhalle in Ummeln Sonntag 03.02.2013 16.15 – 18.00 Uhr Konditionsgymnastik (11)
18. Hilsoccer Arena Himmelsthür Montag 04.02.2013 18.45 – 20.00 Uhr Trainingsspiele (16)
19. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Mittwoch 06.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (9/3)
20. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Samstag 09.02.2013 11.15 – 13.00 Uhr  Konditionstraining (10)
21. Gymnastikhalle in Ummeln Sonntag 10.02.2013 16.15 – 18.00 Uhr Konditionsgymnastik (12)
22. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Montag 11.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (12)
23. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Mittwoch 13.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (12)
24. Gymnastikhalle in Ummeln Freitag 15.02.2013 17.45 – 19.30 Uhr Konditionsgymnastik (11)
25.  SC Asel – TuS Lühnde
Sonntag  17.02.2013 13.00 – 16.00 Uhr = 1:1 (0:0) (15)
26. B-Platz in Lühnde & Laufschuhe Mittwoch 20.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Konditionstraining (17)
27. Lühnde & Laufschuhe Freitag 22.02.2013 16.45 – 17.45 Uhr Ausdauereinheit, Steigung
Info Abteilungsersammlung bei Moll Freitag 22.02.2013 18.00 – 20.30 Uhr Pflichttermin der 1. Herren!
FC 1990 II – TuS Lühnde beim FC Sonntag 24.02.2013 12.00 – 15.00 Uhr fällt aus!
28. Gymnastikhalle in Ummeln Sonntag 24.02.2013 13.00 – 14.45 Uhr  Konditionsgymnastik (10)
29. B-Platz in Lühnde Montag 25.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Kraft, Schnelligkeit (16)
30. B-Platz in Lühnde Mittwoch 27.02.2013 18.30 – 20.15 Uhr Kraft, Schnelligkeit (12)
31. Gymnastikhalle in Ummeln Freitag 01.03.2013 17.45 – 19.30 Uhr Konditionsgymnastik (12)
TuS Lühnde – SV Einum Sonntag 03.03.2013 12.00 – 15.00 Uhr fällt aus!
32. B-Platz in Lühnde Sonntag 03.03.2013 13.00 – 15.00 Uhr Trainingsspiel (16)
33. TuS Lühnde – VfB Bodenburg
Dienstag 05.03.2013 18.00 – 21.00 Uhr = 3:1 (0:1) (13)
34. B-Platz in Lühnde Freitag 08.03.2013 18.00 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (16)
Punktspiel, Anpfiff um 15 Uhr Sonntag 10.03.2013 RSV Achtum fällt aus!
35. B-Platz in Lühnde Sonntag
 10.03.2013 13.15 – 15.00 Uhr Kraft, Schnelligkeit (15)
         
36. B-Platz in Lühnde Mittwoch 13.03.2013 18.30 – 20.15 Uhr Schnelligkeit, Kraft (16)
Lühnde & Laufschuhe Freitag 15.03.2013 16.45 – 17.30 Uhr kleine Laufeinheit vor HV
Info TuS Hauptversammlung bei Moll Freitag 15.03.2013 18.00 Uhr Pflichttermin der 1. Herren!
37. B-Platz in Lühnde Samstag 16.03.2013 13:15 – 15.00 Uhr 
Schnelligkeit, Kraft (14)
Punktspiel, Anpfiff um 15 Uhr Sonntag 17.03.2013 TuS Lühnde fällt aus!
38. Gymnastikhalle in Ummeln
Sonntag
17.03.2013
15.15 – 17.00 Uhr Konditionsgymnastik (5)
         
39. B-Platz in Lühnde Montag
18.03.2013 18.30 – 20.15 Uhr Koordination (16)
40. B-Platz in Lühnde Mittwoch 20.03.2013 18.30 – 20.15 Uhr Koordination (13)
Gymnastikhalle in Ummeln Freitag 22.03.2013 17.45 – 19.30 Uhr fällt aus wegen WM-Qualifikation
Punktspiel, Anpfiff um 15 Uhr Sonntag 24.03.2013 SV Algermissen II fällt aus!
41. B-Platz in Lühnde Sonntag 24.03.2013
13.45 – 15.30 Uhr
Koordination (12)
         
42. B-Platz in Lühnde Mittwoch 27.03.2013 18.30 – 20.15 Uhr Koordination (13)
Punktspiel, Anpfiff um 16 Uhr Samstag 30.03.2013 RSV Achtum fällt aus!
43. B-Platz in Lühnde Samstag 30.03.2013 13.30 – 15.00 Uhr Koordination, Kraftausdauer (15)
         
Punktspiel, Anpfiff um 15 Uhr Montag 01.04.2013 TuS Lühnde fällt aus!
44. B-Platz in Lühnde Montag 01.04.2013 18.00 – 19.45 Uhr Spielsystem, Technik (16)
Punktspiel, Anpfiff um 18.30 Uhr Mittwoch 03.04.2013 TuS Lühnde fällt aus!
45. B-Platz in Lühnde Mittwoch 03.04.2013 18.30 – 20.00 Uhr Spielsystem, Technik (16)
46. B-Platz in Lühnde Freitag 05.04.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (17)
Punktspiel, Treffen um 13.45 Uhr Sonntag 07.04.2013 TuS Lühnde VfR Ochtersum II = 6:0 (3:0)
         
Punktspiel, Abfahrt um 17.00 Uhr Mittwoch 10.04.2013 Hoheneggelsen TuS Lühnde = 0:3 (0:0)
47. B-Platz in Lühnde Freitag 12.04.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (8)
Punktspiel, Abfahrt um 11.45 Uhr Sonntag 14.04.2013 VfV-06 III TuS Lühnde = 0:2 (0:2)
         
48. B-Platz in Lühnde Montag 15.04.2013 18.30 – 20.00 Uhr Spielsystem, Technik (13)
Punktspiel, Abfahrt um 17:55 Uhr
Donnerstag 18.04.2013 SV Algermissen II TuS Lühnde = 1:3 (1:1)
Punktspiel, Treffen um 13.45 Uhr Sonntag 21.04.2013 TuS Lühnde TV DE Hotteln = 7:2 (3:0)
         
49. B-Platz in Lühnde Mittwoch 24.04.2013
18.30 – 20.15 Uhr
Spielsystem, Technik (12)
50. B-Platz in Lühnde Freitag 26.04.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (10)
Punktspiel, Abfahrt um 11:45 Uhr Sonntag 28.04.2013 Drispenstedt II TuS Lühnde = 0:4 (0:0)
         
Punktspiel, Treffen um 12.45 Uhr Mittwoch 01.05.2013 TuS Lühnde SG Frankenfeld = 12:1 (12:1)
51. A-Platz in Lühnde Freitag 03.05.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (19)
Punktspiel, Treffen um 13.45 Uhr Sonntag 05.05.2013 TuS Lühnde TSV Giesen II = 2:2 (2:1)
         
Punktspiel, Abfahrt um 17.45 Uhr Mittwoch 08.05.2013 RSV Achtum TuS Lühnde = 0:4 (0:3)
52. A-Platz in Lühnde Freitag 10.05.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (12)
Punktspiel, Abfahrt um 13.45 Uhr Sonntag 12.05.2013 TSV Heisede TuS Lühnde = 1:6 (1:4)
         
Punktspiel, Treffen um 18.00 Uhr Mittwoch 15.05.2013 TuS Lühnde VfV-06 III = 7:0 (3:0)
A-Platz in Lühnde Freitag 17.05.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (12)
(A)-Platz in Lühnde Montag 20.05.2013 11.00 – 12.30 Uhr Spielsystem, Technik (16)
(A)-Platz in Lühnde Mittwoch 22.05.2013 18.30 – 20.00 Uhr Spielsystem, Technik (12)
A-Platz in Lühnde Freitag 24.05.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (14)
Punktspiel, Treffen um 13.45 Uhr Sonntag 26.05.2013 TuS Lühnde SSV Förste => AUSFALL
   
B-Platz in Lühnde Mittwoch 29.05.2013 18.30 – 20.00 Uhr Spielsystem, Technik (14)
B-Platz in Lühnde Freitag 31.05.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (15)
Punktspiel, Treffen um 13.45 Uhr Sonntag 02.06.2013 TuS Lühnde SC Bettmar = 9:0 (7:0)
Punktspiel, Treffen um 18.00 Uhr Mittwoch 05.06.2013 TuS Lühnde SSV Förste = 4:1 (1:1)
A-Platz in Lühnde Freitag 07.06.2013 17.45 – 19.30 Uhr Spielsystem, Technik (12)
Punktspiel, Abfahrt um 13.15 Uhr
Sonntag 09.06.2013 Holle-Grasdorf TuS Lühnde = 1:5 (0:1)
Gasthaus Platz in Lühnde Sonntag 09.06.2013 Aufstiegsfeier!!! Treckerfahrt und Meisterfeier!
A-Platz in Lühnde Mittwoch 12.06.2013 18.30 – 20.45 Uhr Spiel, Besprechung neue Saison
Lühnde Freitag 14.06.2013 ab 19.00 Uhr Zelten, etc. und Flunky-Ball 😉
Punktspiel, Treffen um 13.00 Uhr Sonntag 16.06.2013 TuS Lühnde SV Türk Gücü = 2:4 (1:1)